开云登录春季运动别“上头” 专家送上科学锻炼方案

　　最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，开云网址春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运